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Activités d'été

Tous les groupes d'âges perçoivent l'été comme la saison des vacances et des activités extérieures. En suivant quelques conseils de sécurité, votre famille et vous pourrez rester en toute sécurité cet été. La bonne nouvelle, c'est que 90% des blessures sont prévisibles et évitables.

Voici cinq messages simples pour aider à réduire la risque de blessures :

  • Attache-toi
  • Regarde d'abord
  • Porte l'équipement
  • Suis une formation
  • Conduis dans la sobriété

Élaboré par : Parachute

Camping et randonnée pédestre 

  • Nettoyez régulièrement votre site de camping en y enlevant tout élément dangereux.
  • Assurez-vous que les feux de camp sont permis sur le site que vous avez choisi.
  • Gardez à portée de la main le matériel de lutte contre les incendies (ex. eau, extincteur, sable, pelle, etc.)
  • Ne laissez jamais un feu de camp sans surveillance.
  • N'utilisez pas d'accélérant pour allumer un feu, ces combustibles peuvent provoquer des flambées et menacer gravement la sécurité.
  • Faites-vous accompagner pour vos randonnées et informer quelqu'un d'autre de vos heures de départ et de retour.
  • Lors de vos randonnées, apportez un cellulaire ou un GPS.
  • Ayez accès à amplement d'eau potable lorsque vous faites du camping ou de la randonnée.
  • Conservez la nourriture hors du site de camping, si possible dans un véhicule.
  • Ne nourrissez pas les animaux sauvages.

Voile et bateau 

  • Portez un dispositif de flottaison approprié en tout temps. Dans la plupart des cas de noyades, les victimes ne portaient pas de gilet de sauvetage.
  • Au Canada, tout conducteur d'embarcations motorisées utilisées à des fins récréatives est tenu de posséder une carte de conducteur d'embarcation de plaisance (le permis d'embarcation de plaisance s'applique au bateau).
  • Sachez quels équipements de sécurité sont requis sur votre embarcation.
  • Il est déconseillé de faire de la voile ou du bateau seul.
  • Évitez de consommer de l'alcool lorsque vous conduisez un voilier ou un bateau motorisé. La consommation de drogues ou d'alcool peut diminuer votre capacité de penser et rendre dangereuse la conduite de l'embarcation.
  • Vérifiez toujours les conditions météorologiques avant de sortir sur l'eau.
  • Assurez-vous que votre embarcation est en bon état mécanique.
  • Ayez en main des cartes marines et consultez-les lorsque vous êtes sur l'eau.
  • Familiarisez-vous avec les techniques de récupération au cas où quelqu'un tomberait par-dessus bord.

Baignade 

  • Ne vous baignez jamais seul.
  • Si vous avez de la difficulté à nager, portez toujours un vêtement de flottaison.
  • Ne laissez jamais les enfants sans surveillance lorsqu'ils se baignent ou sont près de l'eau.
  • Évitez de consommer de l'alcool lorsque vous vous baignez; la baignade et l'alcool, même en petite quantité, sont une combinaison très dangereuse.
  • Connaissez l'endroit où vous vous baignez et la profondeur de l'eau. Ne plongez jamais la tête première dans des eaux inconnues.
  • Les piscines doivent être entourées d'une clôture de sécurité sur tous leurs côtés - le mur de la maison ne doit pas être considéré comme une partie de la clôture.

Cyclisme 

  • Portez toujours un casque bien ajusté à votre tête et veillez à ce que les courroies soient attachées.
  • Roulez toujours dans la même direction que la circulation.
  • Familiarisez-vous avec les règlements de la sécurité routière et les signaux manuels de virage et d'arrêt.
  • Portez des vêtements clairs et appliquez des bandes réfléchissantes sur vous-même et sur votre vélo afin d'être bien visible en tout temps.
  • Afin que les autres vous voient plus facilement, utilisez un phare avant durant le jour et songez à munir votre vélo d'un feu rouge arrière.
  • Votre vélo doit être muni d'un klaxon ou d'une clochette qui fonctionne.
  • Soyez à l'affût des portières de voiture qui s'ouvrent soudainement devant vous.
  • Les trottoirs sont des endroits dangereux pour rouler à vélo.
  • Vérifiez que votre vélo est en bon état de marche (ex. que la pression des pneus est adéquate, que les freins sont en bon état, etc.).
  • NE FAITES JAMAIS courir un animal en laisse lorsque vous roulez à vélo.
  • Soyez conscient des alentours. Lorsque vous circulez à vélo, des animaux ou des personnes pourraient apparaître soudainement devant vous ou vous pourriez buter sur du revêtement brisé ou des pierres.

Planche à roulettes

  • Un casque bien ajusté aide à protéger votre cerveau contre les chutes.
  • Les casques que les planchistes portent recouvrent davantage l'arrière de la tête.
  • Les casques que les planchistes portent sont fabriqués à partir de matériel spécial leur permettant de résister à des impacts multiples au même endroit. On ne devrait pas porter ceux-ci pour faire du vélo.

 

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