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Quand votre mère vous disait de prendre vos vitamines, elle avait raison

2016 Asthma Allison Burns

Allison Burns, TRA, ECR, coordonnatrice du Programme d'enseignement aux asthmatiques

HT 2016 10 14bNous savons tous qu'il faut prendre de la vitamine C quand nous luttons contre une infection virale. Nous le faisons parce que la vitamine C réduit l'inflammation.

Le docteur John La Puma, spécialiste américain de la médecine interne surnommé ChefMD, encourage fortement les personnes qui souffrent d'asthme à suivre un régime riche en vitamine C, car l'inflammation est l'une des caractéristiques principales de ce trouble respiratoire.

Dans son livre, ChefMD's Big Book of Culinary Medicine, il affirme que les « gens qui ont consommé 46,3 g d'agrumes par jour (environ 1,5 oz) ont un risque d'asthme 41 % moins élevé que ceux qui n'en ont pas mangé ».

En plus de prendre vos médicaments de la façon prescrite, vous devriez donc ajouter des oranges à votre panier d'épicerie! 

 

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